Orez si alte boabe - Reader's Digest

Livrare doar prin Posta Romana, plata ramburs
Stare foarte buna

O dieta sanatoasa ne ajuta sa aratam bine, sa ne simtim minunat si sa avem multa energie. Tendintele si capriciile nutritionale vin si se duc, dar cheia unei alimentatii cu adevarat bune este mereu aceeasi: bucurati-va de o hrana cat mai variata si gasiti echilibrul potrivit jongland cu proportiile dintre diferitele alimente. In acesta carte veti gasi explicatii detaliate despre grupele de alimente si termenii nutritionali, alaturi de scurte indicatii asupra cantitatilor care pot fi folosite, conjugate cu analiza nutritionala a retetei.  Daca adaugati cel putin 30 de minute pe zi de exercitii regulate, de trei ori pe saptamana, va veti ajuta sa traiti bine si sa va exploatati potentialul la maxim.

Cel putin 50% dintre caloriile unei diete sanatoase trebuie sa provina din carbohidrati, si cele mai multe dintre ele din alimentele bogate in amidon  paine, cartofi si alte legume cu amidon, paste, orez si cereale. Carbohidratii cu amidon ne ofera energia necesara, proteinele, vitamine si minerale. Alegeti, de cate ori este posibil, tipurile integrale sau cu seminte, caci fibrele continute de acestea previn bolile intestinale, de inima si alte afectiuni.

Produs publicat in 2008 de Reader's Digest
Data aparitiei: Ianuarie 2008
Colectia Pofta Buna!
Format: 245x225
Tip coperta: Cartonata
Numar pagini: 160
ISBN: 978-973-1762-36-4