MELATONINA 1mg 180 Capsule

MELATONINA 1mg 180 Capsule

Melatonina: Promoveaza modele de somn sanatos

In numeroase studii, melatonina sa dovedit a fi:

? Poate ajuta la combaterea insomniei

? Imbunata?i?i calitatea somnului

? Combaterea simptomelor de fus orar

? Sprijina imbatranirea sanatoasa

? Sprijina starea de spirit ?i sanatatea mintala

? Poate ajuta la scaderea presiunii oculare

Ce este Melatonina ?i de unde provine?

Melatonina este hormonul responsabil pentru reglarea ceasului biologic al organismului. Este produsa de glanda pineala, care este localizata in creier. Melatonina ajuta la reglarea somnului. In timpul zilei, glanda pineala din creier produce neurotransmi?atorul serotonina, dar noaptea, glanda pineala nu mai produce serotonina ?i produce melatonina. Aceasta eliberare de melatonina ajuta la declan?area somnului.

De ce sa lua?i Melatonina?

• Insomnie: Abilitatea de a adormi ?i de a ramane adormit poate fi stimulata de suplimentarea cu melatonina. Unele studii ale adul?ilor, tineri ?i varstnici au aratat ca luarea unei cantita?i mici de melatonina inainte de culcare ajuta atat la accelerarea somnului, cat ?i la imbunata?irea calita?ii acestuia. Aceste beneficii au fost observate atat la insomnii cat ?i la persoanele care se confrunta cu probleme ocazionale de somn.

• Probleme de somn cauzate de durere sau de stres: Trezirea frecventa in timpul nop?ii poate sa apara ca urmare a durerii cronice sau a stresului. In astfel de situa?ii, melatonina poate ajuta prin incurajarea somnierii sunetelor.

• Diferente de fus orar: Daca lucra?i la o schimbare de noapte sau calatori?i in fusuri orare, suplimentele de melatonina va pot ajuta corpul sa depa?easca orice dezorientare ?i sa restabileasca rapid un model normal de somn. Studiile recente ale personalului companiei aeriene ?i ale altor persoane care calatoresc pe distan?e lungi au constatat ca suplimentele de melatonina au redus considerabil simptomele legate de fusul orar. Acest lucru era adevarat, indiferent daca zburau spre est sau spre vest. Cu toate acestea, nu toate studiile au constatat ca melatonina este superioara unui placebo pentru astfel de simptome de intarziere a diferentei de fus orar ca oboseala, somnolen?a in timpul zilei ?i tulburari de vigilen?a.

• Anti-imbatranire: Studiul pe animale arata ca melatonina poate avea valoare in extinderea vie?ii - ?oarecii varstnici carora li sa administrat suplimentul au trait cu 25% mai mult decat cohortele lor intr-un studiu - de?i este nevoie de mult mai multa investiga?ie inainte de concluziile ferme pentru oamenii in aceasta privin?a. Proprieta?ile antioxidante ale melatoninei pot ajuta la stoparea bolilor care sunt in mod obi?nuit legate de imbatranire, cum ar fi bolile de inima ?i cataracta. Hormonul poate stimula ?i func?ia sistemului imunitar, care poate sa slabeasca odata cu varsta.

• Sprijin pentru spirit: numarul de oameni care se simt destul de normali ?i energici in timpul verii devin deprimati ?i lenti in timpul iernii, cand lumina soarelui este mai slaba ?i mai pu?in abundenta. Nivelurile scazute de melatonina pot fi prezente ?i la persoanele care reac?ioneaza in acest fel. Luarea unui supliment de melatonina in dupa-amiaza sau seara poate ajuta la imbunata?irea starii de spirit ?i la combaterea emo?iilor negative asociate cu iarna.

• Presiunea oculara: luata in cantita?i mici, Melatonina a fost

pentru presiunea scazuta lanivelul ochilor. Deoarece studiile au fost facute numai pe ochii sanato?i, nu este sigur daca melatonina ar fi un tratament eficient pentru glaucom.

Cine are nevoie de Melatonina ?i care sunt simptomele deficien?ei?

Se crede in mare masura ca, pe masura ce oamenii imbatranesc, corpul lor produce mai pu?ina melatonina. Deficien?ele pot duce la insomnie. Produc?ia de melatonina variaza in func?ie de cantitatea de lumina la care sunte?i expus; mai multa melatonina este produsa noaptea decat in ??timpul zilei, iar corpul tau produce mai mult melatonina intr-o camera complet intunecata decat intr-o camera slab luminata.

Stresul, boala ?i imbatranirea sunt vinova?ii care pot accelera aceasta deficien?a a Melatoninei. Cercetarile recente au aratat ca melatonina este unul dintre cei mai puternici antioxidan?i. Problema insomniei este ajutata semnificativ de aportul de melatonina. Majoritatea oamenilor raporteaza un somn adanc calm; unii raporteaza mai multe vise ?i de asemenea, o odihna mai buna pe timpul nop?ii.

Cat ar trebui sa fie luata si in ce doze?

Exista efecte secundare ale Melatoninei?

Cercetatorii in?i?i nu au stabilit inca dozele optime deMelatonina pentru diferi?i utilizatori. Nevoile individuale variaza considerabil in func?ie de diferen?ele de metabolizare. In scopul somnului, dozele mai mari nu sunt neaparat mai eficiente decat dozele mai mici. (Daca va sim?i?i ame?it in diminea?a urmatoare, doza pe care a?i luat-o a fost prea mare, daca nu va sim?i?i un somn profund lini?tit, doza dumneavoastra poate fi prea mica). Rezultatele cercetarilor arata ca cea mai scazuta eficienta a melatoninei poate, de obicei, sa induca modele de somn naturale sau sa ne ajute sa facem fa?a schimbului de fus orar de intarziere. Cu toate acestea, ei au stabilit ca cele mai mari poten?e sunt necesare de catre persoanele in varsta de 65 de ani ?i peste.

Prospect Melatonina 1mg:

Mod administrare: Lua?i 1 comprimat cu 30 de minute inainte de culcare.

Portii de servire: 1 tableta

Por?ii pe container: 180

Compozitie pe servire:

? Melatonina 1 mg

Alte ingrediente: celuloza, fosfat de calciu dibazic, hipromeloza, stearat de magneziu, acid stearic, silice, metilceluloza, glicerina.

Nu contine: lapte, oua, pe?te, scoici crustacee, nuci de copac, grau, arahide, boabe de soia, drojdie, porumb, gluten, culori sau arome artificiale, zahar adaugat, amidon sau conservan?i

Nota: Daca sunte?i sub supraveghere medicala sau daca utiliza?i tranchilizante sau sedative, solicita?i sfatul medicului dumneavoastra inainte de utilizare. Consulta?i-va medicul inainte de a utiliza daca ave?i o afec?iune autoimuna, o tulburare depresiva sau sunte?i insarcinata sau alapta?i. Nu se utilizeaza de catre copii sub varsta de 12 ani. Nu lua?i in timpul operarii ma?inilor sau conducerii unui vehicul. A nu se lasa la indemana copiilor. Depozita?i intr-un loc racoros ?i uscat. Nu utiliza?i acest produs daca sigiliul de siguran?a al sticlei este rupt.

Produs vegetarian