Cafeina anhidra 200 mg 100 tablete

Cafeina anhidra 200 mg 100 tablete

Caffeine Tabs - 100 pastile

? Inlocuitor excelent pentru cafea

? Cafeina iti ofera multa energie

? Ajuta la arderea grasimilor

? Amelioreaza durerea musculara

? Va ajuta sa va mentineti treaz

? Creste for?a ?i puterea muscular?

? Mai mult? energie, mai mult? vigilen?? ?i mai pu?in? oboseal?

Ce este cafeina anhidr??

Caffeine Tabs este un supliment utilizat pentru pierderea in greutate, cresterea energiei si a performantelor antletice.

Tabletele de cafeina imbunatatesc rezistenta aeroba si anaeroba.

Cofeina anhidr? este o versiune pur?, sub form? de pulbere, capsule sau pastile, a cofeinei, care este, in mod normal, o substan?? asem?n?toare cristalinei. Anhidru inseamn? "f?r? ap?". Cofeina se g?se?te in mod natural in multe plante, fasole, semin?e ?i frunze. In mod normal, este ingerata sub form? de cafea sau ceai, dar a fost f?cuta in form? de suplimente alimentare pentru persoanele care doresc s? controleze efectele mai indeaproape.

Caffeine Anhydrous - Cafeina anhidr?

Utilizarea suplimentelor nutritive de cofein? nu sunt ceva nou ast?zi. Exist? magazine de cafea aproape in fiecare col? ?i b?uturi energizante in spatele fiec?rui colt de magazin. In afar? de interac?iunea social? cald?, ea aduce oamenii in cafenele, cafeaua fiind obtinuta din boabele de cafea natural si folosit? cel mai frecvent pentru efectele sale stimulative pentru a cre?te energia ?i vigilen?a. Cu toate acestea, pentru atle?ii ?i pentru ceilal?i participan?i la sala de fitness exist? beneficii ?i mai mari pentru cafein?. Folosind cafein? anhidr? ca supliment inaintea antrenamentelor, pute?i imbun?t??i performan?a, rezultatele ?i recuperarea - ceea ce il face ad?ugat perfect oric?rui regim de antrenament.

Cum functioneaza cafeina anhidra in corpul nostru?

Cofeina functioneaza in acelasi mod indiferent daca este dintr-o sursa naturala sau cofeina anhidra. E un impersonator mascat de alte substan?e chimice din creier - un neurotransmi??tor numit adenozin?. Atunci cand adenozina se blocheaz? la anumi?i receptori din creier, aceasta v? face s? v? incetini?i ?i s? v? sim?i?i somnolen?i.

Acel semn de somnolenta de la mijlocul dup?-amiezii care l-ai avut? Pute?i mul?umi adenozinei pentru asta. Dar cofeina este similar? structural cu adenozina. Cand consuma?i cofeina, se ata?eaz? acelora?i receptori ?i previne legarea adenozinei la fel de mult. Acest lucru te face s? te sim?i treaz ?i mai atent.

Beneficii Cafeina anhidra

Cafeina are numeroase beneficii si anume:

* Un studiu efectuat in Japonia si altul la Universitatea Johns Hopkins au aratat ca aceasta imbunatateste memoria si restabileste vigilenta mintala.

* Cafeina iti ofera multa energie.

* Contribuie la managementul greutatii (ajuta la mentinerea greutatii optime).

* Cafeina luata impreuna cu un amestec de carbohidrati ajuta la refacerea rapida a concentratiilor de glicogen dupa efort fizic.

* Amelioreaza durerea musculara dupa antrenamente intense cu pana la 48% si creste rezistenta la efort.

* Poate ajuta la detoxifierea ficatului si curatarea colonului.

* Daca aveti de condus mai mult de 12 ore, cafeina va ajuta sa va mentineti treaz.

* Stimuleaza cresterea parului pe calvitie atat la barbati, cat si femei.

* Poate trata boala Alzheimer si preveni cancerul de piele.

* Protejeaza ochii impotriva sindromului Meige (spasmele pleoapelor) si a cataractei (pierderea transparentei cristalinului).

* Se crede ca este eficienta pentru cei cu astm; cafeina deschide caile respiratorii si ajuta persoanele cu astm sa respire mai usor.

Alte cateva beneficii ale cafeinei anhidra

Cofeina traverseaz? cu u?urin?? bariera hemato-encefalic?, devenind o substan?? foarte psihoactiv?. In interiorul creierului, cofeina contracareaz? substan?a andenosin?. Andenosina este responsabil? pentru inhibarea activit??ii sistemului nervos. Cofeina se leag? de receptorii de andenosin? ?i in esen??, opre?te andenosina s? pun? franele asupra activit??ii neuronale.

Cofeina stimuleaz? de asemenea epinefrina, dopamina ?i serotonina. In general, consumatorii de cofein? au mai mult? energie, mai mult? vigilen?? ?i mai pu?in? oboseal?.

Utilizarea de suplimente pre antrenament este o modalitate eficient? de a v? asigura c? ave?i suplimentele potrivite in corpul dumneavoastr? la momentul potrivit. Atle?ii din intreaga lume folosesc suplimente de cafein? pentru a imbun?t??i performan?a ?i a accelera rezultatele. Cele mai frecvente efecte pozitive sunt cre?terea pierderilor de gr?simi ?i cre?terea puterii.

Cre?terea pierderilor de gr?simi

Din moment ce cofeina creste productia de energie generala, are un efect pozitiv asupra sistemului metabolic. Dar cat de repede metabolizati cofeina depinde de genele voastre. Aceasta m?re?te eliberarea de gr?simi in sange ?i v? ajut? corpul s? o ard? mai repede. Efectele pot fi m?rite atunci cand sunt combinate cu exerci?ii, deoarece corpul dumneavoastr? va fi preg?tit pentru pierderea de gr?simi.

Dozele de aproximativ 200 mg de cafeina sau mai mult sunt utilizate in mod obi?nuit pentru pierderea de gr?simi. Pute?i combina cafeina cu Efedrin? sau Sinefrin? pentru cre?terea poten?ialului de ardere a gr?similor. Efedrina este mai eficient?, dar poate fi periculoas? ?i este adesea mai greu de g?sit decat sinefrina.

Pierderile de gr?simi ale cofeinei sunt mai pronun?ate in indivizii f?r? toleran?? la cafein?. Dac? lua?i cofeina in mod regulat, probabil c? nu ve?i vedea cat de mult ar putea beneficia de arderea grasimilor ca cineva care rareori ia stimulentul.

Rezistenta musculara

Pentru activit??ile aerobice cum ar fi ciclismul sau alergatul, cofeina imbun?t??e?te rezisten?a. Acest lucru pare s? fie un rezultat atat al inhib?rii andenosinei, cat ?i al efectului de reducere a glucozei pe care il are cofeina asupra mu?chilor. Prin cre?terea oxid?rii gr?similor, cofeina impiedic? organismul s? utilizeze glucoza intramuscular? ca surs? de energie ini?ial?, astfel incat energia stocat? s? poat? fi rezervat? mai tarziu. Se crede c? cofeina ajut? la efortul ?i efortul perceput, astfel incat, in mod esen?ial, exerci?iile se simt mai u?or.

Un studiu care a implicat rezistenta la ciclism a constatat ca 3 mg pe kg de greutate corporala este optim pentru cresterea beneficiilor de anduranta. Cre?terea dozei la 6 mg pe kg de greutate corporal? nu a produs o imbun?t??ire suplimentar? a performan?ei. O doza de cofeina de 3 mg pe kg echivaleaz? cu 272 mg pentru o persoan? de 90 kg, aproximativ 200 mg pentru o persoan? de 70 kg ?i 340mg pentru o persoan? de 115 kg.

O doz? de cofein? care m?re?te rezisten?a poate fi administrat? imediat ?i dureaz? aproximativ 6 ore. Un produs secundar de cafein? este o reducere a efortului perceput, care devine sinergie cu beneficiile sale de cre?tere a rezisten?ei.

For?a ?i puterea muscular?

Cofeina nu este eficient? doar pentru sportivii orienta?i spre distan?e, este un instrument excelent pentru haltere ?i alte activit??i anaerobe. Un studiu a fost efectuat pe 18 sportivi de sex masculin c?rora li sa administrat cofein? sau un placebo inainte de a efectua presa toracic?, presa pentru picioare sau testul Wingate. Grupul care a administrat cofeina a inmul?it cu mult mai mult? greutate in presa pieptului ?i a ob?inut mai mult? putere in testul Wingate.

Rezisten?a la cafein? a cofeinei este observat? la doze mai mari de aproximativ 500 mg. Cauza producerii unei puteri crescute se poate datora mobiliz?rii calciului din calciu in mu?chi.

Cu toate acestea, studiile care se refereau la 1RM (un rep max) nu au v?zut o cre?tere a concentra?iei cu cafein?. Se poate presupune c? cafeina func?ioneaz? mai bine pentru intervale de reprimare mai mari de cel pu?in 6 repet?ri, care ar putea fi datorate sinergismului cu efecte de stimulare a rezisten?ei la cofein?.

Recuperare mai rapid?

Orice persoana care a fost vreodat? in sala de sport ?tie, s? fac? un nou tip de exerci?iu sau s? se intoarc? dup? o pauz? poate fi dureros a doua zi, recuperarea rapid? este crucial?. Pentru sportivii cu experien??, recuperarea este ?i mai important?, deoarece un eveniment sau o intreag? carier? poate depinde de mu?chii care se vindec in totalitate ?i de performan?a optim? la momentul potrivit. Un studiu efectuat la Universitatea din Georgia a testat durerea post-antrenament sim?it? de un e?antion de voluntari. Grupul administrat cofeina a avut o durere de 48% mai mica decat grupul placebo.

In ciuda acestei descoperiri de reducere a durerii, este necunoscut dac? cofeina ajut? repara?ia mu?chilor mai repede.

Beneficii de Pre Workout + Cofein? anhidr?

Exist? beneficii puternice pentru a ad?uga cofeina anhidr? la rutina dvs. de antrenament, indiferent de nivelul de calificare sau de sport. Suplimentele cu cofein? v? vor ajuta probabil s? v? atinge?i obiectivele mai repede. Cat de mult ar trebui s? ad?uga?i? Studiile men?ionate mai sus au variat intr-o cantitate de la 160 mg pan? la 5 mg / kg de greutate corporal?. Deoarece pute?i construi o toleran?? la cofein?, este probabil cel mai bine s? incepe?i cu o doz? mic? ?i s? v? adapta?i treptat doza, dup? cum dori?i.

Este cafeaua anhidr? sigur??

Potrivit FDA, majoritatea adultilor pot consuma in conditii de siguranta pana la 400 de miligrame de cofeina. Autoritatea European? pentru Siguran?a Alimentar? sus?ine, de asemenea, acest nivel de consum, afirmand c? dozele unice de 200 miligrame la un moment dat ?i consumul obi?nuit de 400 miligrame pe zi sunt considerate sigure pentru femeile care nu sunt ins?rcinate.

Acest nivel de siguran?? este valabil pentru cafeina natural? sau anhidr?. O doz? zilnic? de 400 de miligrame de cofein? este echivalent? cu aproximativ patru ce?ti de cafea preparate in cas? sau dou? capsule anhidre cu cafein? pura care con?in 200 miligrame fiecare.

Exist? preocup?ri suplimentare legate de siguran?a produselor cofeina anhidr?, comparativ cu sursele naturale. Ve?i dori s? acorda?i aten?ie acestor linii directoare:

Evita?i cafeina pur? sub form? de pulbere - Dup? cum sa men?ionat, FDA recomand? evitarea datorit? u?urin?ei supradozajului accidental. O singura lingurita de cofeina anhidra pudra pur este suficienta pentru a provoca consecinte potential fatale, deoarece este echivalentul a 2700 miligrame de cofeina. Pentru a pune asta in perspectiv?, ar trebui s? be?i 28 de cani de cafea, 68 de ce?ti de ceai negru sau 68 de cutii de cola pentru a ingera aceea?i cantitate de cafein?.

Alege?i alte forme ?i in?elege?i dozele - Selectarea unei alte forme de cofein? anhidr?, cum ar fi capsulele sau tabletele, ar trebui s? u?ureze men?inerea in limitele indica?iilor de siguran??. Ia ceva timp pentru a verifica dozele pentru a v? asigura c? in?elege?i cat de mult? cafein? este in fiecare pastil?.

Cofeina efecte secundare si contraindicatii

Dac? sunte?i agitat sau aveti tremur al mainilor atunci este indicat de a reduce din nou cofeina, simptomele de abstinen?? pot incepe intr-o zi de la ultima cea?c? cafea sau pastila. Semnele efectului cafeinei in doze mai mari si de retragere includ:

Agita?ie

Frisoane

Confuzie

Ame?eal?

Grea??

V?rs?turi

Insomnie

Anxietate

Sc?derea u?oar? a consumului de cofein? va contribui la reducerea acestor simptome.

Deficitul de cofeina in organism

Efecte benefice ale consumului de cafeina pot fi atribuite si in cazul acestor simptome:

durere de cap

somnolen??

iritabilitate

Prospect Cafeina anhidra

Mod de administrare

Doza zilnica recomandata de Caffeine Tabs este de 1 tableta.

Nu este recomandat s? lua?i cafein? dup? ora 18:00.

Ce contine o portie de Caffeine Tabs?

O portie de Caffeine Tabs contine: Cafeina Anhidra 200 mg.

Alte ingrediente: fosfat dicalcic, celuloza microcristalina, acid stearic, stearat de magneziu, croscarmeloza de sodiu, dioxid de siliciu, glazura farmaceutica.